Doradca rozwodowy

0
Doradca rozwodowy

Wspólne życie nie zawsze okazuje się spełnieniem marzeń dwóch osób, które przysięgały sobie miłość i wierność aż po grób. Z czasem okazuje się, iż różnice charakterów są tak duże, że nie można dalej trwać w małżeństwie. Niestety w wielu przypadkach poszkodowanymi są również dzieci.

Praca jako ochroniarz – jak wygląda?

0
ochroniarz

Ochroniarz bardzo często kojarzony jest osobą w średnim wieku, która pilnuje porządku w centrum handlowym czy kwiat dyskoteką. Kojarzy się on również wysportowanym mięśniakiem ubranym na czarno, którego można szukać w towarzystwie osób rozpoznawalnych. Jak naprawdę wygląda praca takich ludzi? Jakie predyspozycje zawodowe należy mieć do takiej pracy? Przekonajmy się!

Przeczytaj też: https://www.zlecenia.pl/blog/jak-wyglada-praca-jako-ochroniarz-sprobuj-swoich-sil-w-ochronie/

Jakie predyspozycje zawodowe wynikają z pracy jako ochroniarz?

Praca w ochronie jest to bardzo specyficzne zajęcie. Nie każdy może podjąć się takiemu wyzwaniu. Aby to zrobić, musimy spełnić określone predyspozycje zarówno fizyczne jak i psychiczne. Fizycznie musimy mieć oczywiście dobrą kondycję, zdrowia, dobry refleks oraz najlepszego znajomości sztuk walki czy obsługi broni. Dodatkowo musimy być też osobami odpornymi na silny stres, w zdaniu nie działać pod presją czasu oraz okoliczności. Musimy też być osobami myślącym i szybko i analitycznie, które potrafią przewidywać zagrożenia oraz w miarę szybko reagować. Praca ochroniarza jest to nie tylko zajęcie dla prymitywnej osoby. Nawet jeżeli jest nie mamy kwalifikacji pracowniczej ochrony, obowiązuje nas etyka zawodowa. Środków ochrony, a także siły użyć może jedynie w sytuacjach specjalnych i uzasadnionych.

Co należy do obowiązków ochroniarza? 

Czynności, którymi możesz zajmować się swojej pracy, opisuje ustawa o ochronie osób i mienia. Przeczytać możemy w niej, że do obowiązków zawodowych ochroniarza będą należały sprawdzanie stałej czy doraźnej ochrony fizycznej. Będzie to odnosiło się do konkretnych osób, lokali, terytorium czy mienia w postaci nieruchomości ruchomości. Przyda się nam również dozór nad sygnałami i z urządzeń alarmowych czy monitorujących. Sam m będzie zajmował się montażem takich urządzeń, jeżeli oczywiście zdolności na to pozwolą. Podobnie jest z konserwacją takich rzeczy to innym razem przyjdzie ci się kochają lub wojować osobę lub imienia. Mogą być to na przykład spore ilości pieniędzy czy inne cenne przedmioty, które mogą być potencjalnym kąskiem dla złodzieja.

Obowiązki zawodowe wynikające z pracy ochroniarza

Dodatkowo zobowiązuje się do sporządzania notatek z pełnienia służby, przechowywania inwestycji oraz wykonywanych działań ochronnych. Takie materiały służą pomocą dla służb w ewentualnym dochodzeniu. Musisz być również osobą wyposażoną w legitymację, która w każdej chwili może zostać okazana. Przekroczenie uprawnień nie odbywa się bez kary. Grozi ci może grzywna czy ograniczenie lub pozbawienie wolności. 

Zobacz też: http://www.czyzyny.pl/ochroniarz-jak-nim-zostac-praca-jako-ochroniarz/

Smoothie to doskonały posiłek!

0
smoothie
fot. pexels.com

Smoothie to wspaniała forma przekąski lub pełnowartościowego posiłku, który warto spożywać regularnie! Smoothie jest nie tylko niezwykle zdrowe, ale również pożywne i smaczne. Możesz je przygotować bardzo szybko z ulubionych owoców i warzyw. Zobacz, dlaczego warto spożywać smoothie regularnie i jak je przygotować!

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/smoothie-wzmocnia-organizm-i-dodadza-nam-energii-2-proste-przepisy/

Smoothie

To doskonała alternatywa dla osób, które są zabiegane i mają mało czasu na to, by dbać codziennie o swoją dietę. Smoothie przygotowuje się bardzo szybko, praktycznie ze składników, które mamy pod ręką, a więc z ulubionych owoców, warzyw i innych zdrowych dodatków.

Smoothie zawsze powinno być przygotowywane na świeżo, tego dnia, w którym zamierzamy je spożywać. Doskonale sprawdzi się jako śniadanie dla osób, które nie mają na nie klasycznie czasu lub jako przekąska do pracy czy na wycieczki.

Smoothie to zdrowa alternatywa posiłku lub przekąski dla osób, którym zależy na tym, by zdrowo się odżywiać i nie spożywać gotowych, przetworzonych produktów w sklepach spożywczych.

Jak przygotować smoothie?

Smoothie powinno być przygotowywane na świeżo. Możesz je przyrządzić z dodatkiem ulubionych owoców i warzyw, dodatkowo dodając do niego dodatki takie jak bakalie, orzechy czy mleko roślinne lub zwykłe. Chcąc by było ono pełnowartościowym posiłkiem możesz również dodać płatki owsiane, otręby oraz odrobinę tłuszczu w postaci orzechów lub masła orzechowego czy oleju kokosowego albo mleczka kokosowego.

Smoothie przygotujesz z połączenia owoców i warzyw, możesz jednak zrobić je tylko z owoców z dodatkiem płatków i mleka, wówczas nasyci cię na dłuższy czas i nie będziesz myśleć o następnym posiłku.

Smoothie zapakujesz ze sobą zawsze w drogę ze sobą, możesz je zabrać do pracy albo przygotować swojemu dziecku do szkoły. To bardzo wygodna opcja dla osób, które mają mało czasu na przyrządzanie posiłków a chcą dbać o zdrowe odżywianie.

Przeczytaj też: http://www.czyzyny.pl/romantyczna-kolacja-dla-dwojga-pomysly/

Komfortowe i eleganckie apartamenty w Zakopanem

0
Komfortowe i eleganckie apartamenty w Zakopanem

Polska jest krajem o licznych walorach turystycznych i krajoznawczych, sprzyjających zarówno wypoczynkowi weekendowemu, jak i wakacyjnemu. Dokonując wyboru, często zastanawiamy się czy wybrać pobyt nad morzem, czy w górach. Jeśli tym razem wybór padł na góry, to warto wybrać się do Zakopanego. Zakopane to miejscowość znana każdemu Polakowi. Swoją sławę zawdzięcza położeniu. To punkt wyjściowy dla najbardziej popularnych szlaków w Tatrach. Zakopane oferuje również szeroko rozbudowaną bazę noclegową i gastronomiczną. Dla osób poszukujących noclegu w komfortowych warunkach poleca się wynajem apartamentu.

Lokalizacja apartamentu

Zakopane to średniej wielkości miejscowość. W zasadzie jest tu wszędzie blisko. Wybierając lokalizację apartamentu mamy do wyboru poszczególne części (dzielnice) Zakopanego, takie jak: Harenda, Kościelisko lub po prostu centrum miasta.

W ostatnich latach powstały tutaj kompleksy apartamentów pod wynajem. Co ważne, z jednej strony są to mieszkania posiadające wszelkie współczesne udogodnienia, z drugiej jednak strony, budynki zaprojektowano zgodnie z podhalańskim stylem. Jest to zatem połączenie tradycji z nowoczesnością.

Typ apartamentu

Jeśli spojrzymy na ofertę najpopularniejszego zakopiańskiego przedstawiciela bazy noclegowej, czyli stronę internetową apartamentyzakopane.pl, to do wyboru jest kilka typów apartamentów:

  • studio (1 pokój),
  • studio+ (1 pokój + aneks sypialny),
  • 2-pokojowe (sypialnia + salon),
  • 2-pokojowe+ (sypialnia + salon + aneks sypialny),
  • 3-pokojowe (2 sypialnie + salon),
  • 3-pokojowe+ (2 sypialnie + salon + aneks sypialny),
  • 4-pokojowe (3 sypialnie + salon),
  • 5-pokojowe (4 sypialnie + salon).

Jak widać, z noclegu skorzystać mogą zarówno osoby wypoczywające w pojedynkę, pary, jak i całe rodziny. W zależności od potrzeb można wybrać kameralne mieszkanko lub przestronny apartament.

Coraz większą popularnością cieszy się także wynajem domków. Taki wynajem daje nam dużą niezależność oraz możliwość organizacji wszelkich imprez rodzinnych i okolicznościowych (imienin, urodzin, chrzcin itp.). Apartamenty pozwalają na przeżycie świąt lub Sylwestra w niezapomnianym tatrzańskim klimacie.

Wyposażenie apartamentu

Apartamenty w Zakopanem są bardzo funkcjonalne i dobrze wyposażone. Trzeba podkreślić, że chodzi tutaj o funkcjonalność zarówno całego budynku, jak i poszczególnych apartamentów. W ofercie znajdują się mieszkania w domach wyposażonych w windę, basen, jacuzzi, saunę, siłownię, grotę solną z tężnią, bilard. Dzieci ucieszą się z placu zabaw, a dorośli z miejsca parkingowego dedykowanego do mieszkania (na zewnątrz lub na parkingu podziemnym) oraz balkonu lub tarasu z przepięknym widokiem. Co ważne, w większości apartamentów mile widziane są zwierzęta domowe. W niektórych mieszkaniach na zwierzaki czekają specjalnie przygotowane dla nich miejsca.

W skład apartamentu wchodzi również atrakcyjne wyposażenie. Apartamenty posiadają wygodne łóżka i meble wypoczynkowe, funkcjonalny aneks kuchenny oraz łazienkę z WC (do wyboru wanna albo prysznic). W wielu mieszkaniach na wyposażeniu jest kuchenka mikrofalowa, piekarnik, pralka, ekspres do kawy, telewizor Smart TV z telewizją satelitarną, dostęp do Internetu, odkurzacz, żelazko, deska do prasowania. Dla rodziców z małymi dziećmi przygotowano kojec turystyczny do spania oraz tzw. kącik maluszka, tj. stolik z krzesełkami oraz zabawkami dla chłopców i dziewczynek.

O tym czy warto w ciepłe kraje wyjeżdżać zimą

0
wakacje
fot. pexels.com

Wiele osób do organizacji wakacji podchodzi bardzo szablonowo. Przychodzą wakacje i to, co robią ludzie to wyjazd w ciepłe kraje. Nie bez powodu na te letnie miesiące mówimy, że są to miesiące sezonowe pod kątem właśnie urlopów i wakacji. Dziś opowiemy Ci o podróżowaniu nieco z innej perspektywy, a mianowicie, aby na wakacje w ciepłe kraje jechać zimą.

Zobacz też: http://www.nadwisla.pl/gdzie-na-wakacje-w-pazdzierniku/

Ciepłe kraje zimą

Przyjęło się, że na wakacje wiele osób wyjeżdża w ciepłe kraje i robi to właśnie wtedy, kiedy w Polsce jest ciepło. Warto się zastanowić czy ma to sens. Otóż warto sobie pomyśleć o tym, że niestety nie ma co ukrywać, ale wiele osób w zimne i ponure miesiące, których w Polsce mamy większość – ma depresyjne, smutne, nieprzyjemne nastroje. Wynika to stąd, że skóra i w ogóle organizm nie ma dostępu do Słońca, które ma ogromny wpływ na to jak funkcjonujemy. Widać to na przykładzie pogody – brzydka pogoda odbiera nam humor, ale gdy już świeci Słońce i wieje przyjemny wiaterek, to aż chce się żyć. 

Warto zadać sobie pytanie, że w takim razie w jakim celu wyjeżdżać na wakacje w ciepłe kraje wtedy, gdy latem jest ciepło w naszym kraju. Oczywiście może to być zrozumiałe tym, że wówczas mamy urlop i zwyczajnie go wykorzystujemy, ale prawda jest taka, że czas urlopu w dużej mierze zależy od samego pracownika. Tak więc warto skorzystać z urlopów w zimowe i jesienne pory roku, czyli wtedy gdy w Polsce jest zimno. Dzięki temu możemy przedłużyć sobie wakacje, dostęp do Słońca i ciepłego powietrza, a to z pewnością ma wpływ na samopoczucie i zdrowie.

Inne zalety wyjazdów zimowych

Ta zaleta i korzyść, o której wspominamy powyżej to tylko jedna z nielicznych, chociaż trzeba przyznać, że może dać dużo do myślenia. Do innej korzyści trzeba zdecydowanie zaliczyć to, że wyjazdy zimą są o wiele tańsze niż te sezonowe i dzięki temu można naprawdę bardzo dużo zaoszczędzić. 

Co prawda, niektóre miejsca na mapie Polski czy też świata nie są możliwe do odwiedzenia zimową porą, ale większość zdecydowanie można zwiedzać i to jeszcze na spokojniej niż w sezonie, bo nie ma w nich tak dużo turystów. Przykładem takiego miejsca są Wyspy Kanaryjskie czynne całorocznie.

Przeczytaj też: http://www.mz-pan.pl/sprawdzone-triki-dla-poszukujacych-nowej-pracy/

Organizacja wycieczki – ile kosztuje wynajem autokaru

0
Wynajmij autokar

Często warunkiem naszego wyjazdy na przykład na wakacje, może być forma transportu, jaką wybierzemy. Niektóre są dość tanie, ale za to niewygodne. Warto wybrać rozwiązanie optymalne i dostosowane do naszych standardów i kieszeni.

Jak odżywiać się po zawale?

0
dieta
fot. Pixabay.com

Doskonale zdajemy sobie sprawę jak ważna jest odpowiednia dieta dopasowana do stylu życia oraz stanu zdrowia. Dokładnie tak samo jest w przypadku osób które przeszły zawał serca – w ich diecie powinny nastąpić pewne zmiany.

Przeczytaj też: http://www.manukazdrowie.pl/dieta-po-zawale/

 

Lekko i nietłusto!

Przede wszystkim jednym z winowajców zawału jest cholesterol. Stąd warto teraz ograniczyć jego spożywanie. Wprowadźmy do diety więcej warzyw które możemy przyrządzać na różne sposoby. Pieczone z ziołami w piekarniku całkowicie zmieniają swój smak. Możemy tworzyć przeróżne pasty z ciecierzycy, groszku czy fasoli. Odpowiednie będą dla nas w tym momencie zupy krem z brokuła, kalafiora czy papryki. Możliwości jest wiele a ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia. Obecnie znajdziemy mnóstwo przepisów na warzywne dania do których możemy oczywiście dodać chude mięso czy ryby. Ważne, by unikać soli ale nie przypraw, gdyż dieta powinna być smaczna ponieważ chodzi o to, by zmienić nasze nawyki na stałe a nie na kilka dni. Powinniśmy unikać tłuszczów odzwierzęcych oraz czerwonego mięsa. Uważajmy też na jajka zawierające dużo cholesterolu.

 

Na deser owoce!

Osoby po zawale powinny unikać cukru, co jest prawdą więc oczywiście i tutaj liczy się umiar. Jednak w tym momencie potrzebujemy też błonnika dlatego warto również wprowadzić owoce, szczególnie sezonowe które zawierają ogromne dawki witamin, tak istotnych dla wzmocnienia osłabionego organizmu. Owoce zawierają też antyoksydanty co wzmacnia nasze naczynia krwionośne. Jedzmy więc truskawki, winogrona czy mandarynki. Powinniśmy też ograniczyć spożywanie jasnego pieczywa czy makaronu – zamieńmy na pełnoziarnisty. W przypadku wątpliwości, poradźmy się naszego lekarza co jeszcze warto wprowadzić do codziennej diety by wspomóc regenerację po zawale.

 

Przeczytaj też: http://www.czyzyny.pl/zawal-serca-przyczyny/

 

 

Park wodny – świetna atrakcja dla dzieci! Który warto odwiedzić w Polsce?

0
park wodny - do którego się wybrać?

Polskie parki wodne to najlepsze miejsce na rozrywkę nie tylko dla najmłodszych członków rodziny, ale też dla nastolatków i rodziców. Przeglądając mapę Polski możemy natrafić na kilka propozycji, które z nich warto odwiedzić? Które parki wodne są najpopularniejsze i zagwarantują nam niesamowitą zabawę?

Źródło: https://www.poprostukasia.pl/najlepsze-parki-wodne-malopolski/

Park wodny Energylandia

Park rozrywki Energylandia powstał w 2016 roku, w miejscowości Zator. Oprócz ekstremalnych atrakcji, znajdują się tam również baseny, a dokładnie park wodny Waterpark. W sezonie letnim przyciąga wielu chętnych, jego wadą jest jednak to, że to park wodny zewnętrzny, w wyniku czego skorzystać z tej usługi można wyłącznie, gdy temperatura na zewnątrz jest dość wysoka. Basenom towarzyszy tropikalny klimat, nawet została zrobiona piaszczysta plaża. Wszystko po to, żeby móc się poczuć jak na wakacjach. Dodatkową atrakcją parku wodnego są różnorodne zjeżdżalnie, większość z nich jest pontonowa. Wykupując bilet wstępu do Energylandii otrzymujemy możliwość korzystania ze wszystkich stref parku rozrywki, również parku wodnego. 

Park wodny w Zakopane

Park wodny w Zakopanym to kolejna propozycja. Wewnątrz obiektu znajdziemy takie strefy jak  obszerna część basenowa, saunarium, grota solna, kręgielnia i bary. Jednak główną atrakcją są liczne baseny, które znajdują się zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Aquapark Zakopane jest czynny przez cały rok. Dodatkową atrakcją są gejzery, bicze wodne, masażery wodne,  przeciwprądy oraz kaskady, które znajdują się w zbiornikach wodnych. Znajdziemy tutaj również coś dla dzieci, mowa oczywiście o różnorodnych zjeżdżalniach, które zapewnią wiele radości i zabawy – również dorosłym. 

Park wodny w Krakowie

Park wodny w Krakowie jest czynny cały rok. To dość nowoczesny obiekt składający się ze strefy relaksu, saunarium oraz spa, gdzie można wykonać zabiegi relaksacyjne. Osoby, które wykupiły bilet wstępu mogą bez ograniczeń korzystać z basenów z hydromasażem oraz leżaków wodnych. Niektóre zbiorniki wodne posiadają dodatkowe atrakcje, takie jak rwąca rzeka, czy bicze wodne. W kompleksie parku wodnego w Krakowie oprócz basenów, spa i saunarium znajdziemy też siłownię, ściankę wspinaczkową oraz miejsce, gdzie można grać w różnego rodzaju gry zespołowe. Jak widać jest to miejsce, gdzie na pewno nie będziemy się nudzić. 

Zobacz też: http://www.czyzyny.pl/energylandia-w-zatorze-co-wyjatkowego-tam-znajdziemy/

Wypożycz samochód w Krakowie i zwiedź wygodnie Małopolskę

0
Wypożycz samochód w Krakowie i zwiedź wygodnie Małopolskę

Wycieczka do Krakowa to bez wątpienia świetny pomysł. Co jednak jeśli podwawelski gród jest już nam dobrze znamy albo przerażają nas tłumy turystów na Starym Mieście? Dobry rozwiązaniem będzie wtedy podróż po Małopolsce, która ma wiele do zaoferowania spragnionym rozrywki turystom. Coś dla siebie znajdą tu również miłośnicy kultury, sztuki i historii.

Szybko i wygodnie

Powiedzmy sobie szczerze: transport publiczny w Polsce pozostawia wiele do życzenia. Rozkłady jazdy często przygotowuje się pod kątem mieszkańców dojeżdżających do pracy, a wiele kursów jest opóźnionych. Jeśli więc chcemy wybrać się na dłuższą wycieczką poza miasto, musimy ograniczyć się do jednej lub dwóch atrakcji dziennie. Problem ten znika gdy zdecydujemy się na wynajem samochodu. Dzięki temu będziemy mogli komfortowo i szybko podróżować po małopolskich drogach, w krótszym czasie zwiedzimy więcej i intensywniej. Dodatkowo zwiększy się nasz zasięg – będziemy mogli dojechać do bardziej oddalonych i mniej znanych miejscowości.

Na co zwrócić uwagę?

Wynajem aut w Krakowie jest dość prosty i stosunkowo powszechny. Na terenie miasta działa kilka firm z interesującymi ofertami. Większość z nich oferuje możliwość wypożyczenia samochodu już na lotnisku, jednak jeśli chcemy, możemy skorzystać z usługi dostarczenia pojazdu pod wskazany adres. Podobnie jest również w przypadku zwrotu auta, warto jednak od razu zaplanować miejsce, w którym będziemy chcieli to zrobić. Może się bowiem okazać, że punkt zwrotu znajduje się blisko naszego hotelu i nie ma sensu wnosić dodatkowych opłat.

Praktycznie każda wypożyczalnia samochodów w Krakowie stara się do minimum uprościć formalności. Najczęściej do zawarcia umowy wystarczy jedynie prawo jazdy i dowód osobisty (lub paszport). W przypadku wynajmu z wyprzedzeniem mniejszym niż 24 godziny niekiedy pobiera się dodatkową zaliczkę. Pamiętajmy również, że samochód należy zwrócić z pełnym bakiem. Auto powinno zostać umyte, w przeciwnym wypadku wynajmujący doliczy dodatkową opłatę.

Uwaga! Zawsze warto wykupić ubezpieczenie samochodu. Nie są to wysokie opłaty, a trzeba pamiętać że stan dróg w Małopolsce jest różny. Dodatkowo kradzieże samochodów w Krakowie (zwłaszcza w sezonie) nie należą do rzadkości.

Gdzie warto pojechać?

Jeśli już zdecydowaliśmy się na wynajem samochodu w Krakowie to czas najwyższy zaplanować wycieczkę po Małopolsce. Co zatem będziemy mogli zobaczyć?

  • dawny obóz koncentracyjny Auschwitz-Birkenau – jedyny obóz zagłady wpisany na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Położony ok. 70 kilometrów od Krakowa.
  • zabytkowy zespół architektoniczno-krajobrazowy i pielgrzymkowy w Kalwarii Zebrzydowskiej – kolejny zabytek na liście UNESCO. Niezwykły, manierystyczny klasztor z zespołem kaplic rozsianych po okolicznych wzgórzach.
  • drewniane kościoły południowej Małopolski – sześć drewnianych świątyń, których nie zobaczymy bez samochodu! Najpiękniejsza z nich (Dębno Podhalańskie) pokryta jest średniowiecznymi freskami. Odległość od Krakowa ok. 100 kilometrów.
  • średniowieczne zamki w Babicach i w Rudnie – dwie średniowiecze fortece zachowane w formie trwałej ruiny, trudno dostępne bez samochodu. Odległość ok. 30 kilometrów od Krakowa.
  • kopalnie soli w Wieliczce i w Bochni – kolejne obiekty z listy UNESCO, świat sztolni i prawdziwych dzieł sztuki ukrytych pod ziemią.

Jak widać Małopolska kusi turystów interesującymi zabytkami i popularnymi atrakcjami. Jeśli jednak nie dysponujemy samochodem dostęp do tych obiektów może być bardzo utrudniony. Dla przykładu: dojazd do zamku Tenczyn jest praktycznie niemożliwy, a najbliższa stacja kolejowa znajduje się pięć kilometrów od zabytku. Podobnie jest z pięknymi kościołami w Haczowej czy Sękowej. Jeśli więc kusi nas myśl o wyprawie w Małopolski interior, wynajem samochodu będzie najlepszym rozwiązaniem.

Góry i już!

0
Góry i już!

Zastanawiasz się nad nowym biznesem? Myślisz o tym, żeby zarabiać na wynajmie krótkoterminowym na przykład dla turystów? Chciałbyś założyć firmę właśnie w takiej branży, ale nie wiesz, w jaki teren zainwestować? Jeżeli tak to koniecznie musisz zapoznać się z tym tekstem. Serdecznie zachęcamy Cię do lektury!

Zobacz też